Padalīšos ar nelielu noslēpumu.
Manā darba skapī ir liela auduma kaste, kurā glabājas kartītes. Ar dzīvniekiem, ar sejām, ar pasaku tēliem, ar durvīm, tiltiem, dabas ainavām un pat futūristiskiem, mākslīgā intelekta radītiem attēliem.
Tā ir mana dārgumu lāde un tā nav tikai metafora.
Kā viss sākās?
Pirmais impulss nāca no laika, kad mācījos pusgada programmā par pasaku terapiju. Pasniedzēja Jeļena Beļinskaja mācību procesā izmantoja dažādas kartītes, un tas mani burtiski aizrāva. Tajā brīdī es ieraudzīju, cik spēcīgi attēls spēj “atvērt” cilvēku: nevis caur analīzi, bet caur sajūtu.
Es uzreiz iegādājos vairākus komplektus un kopš tā laika - gadu gaitā - mana kolekcija ir augusi līdz tai kastei, kas šodien dzīvo manā kabinetā.
Kur un kā es tās izmantoju?
Visbiežāk vizuāli asociatīvās kartītes izmantoju divos kontekstos:
1. Koučinga sesijās
Kad saruna “iestrēgst” klienta galvā, kartītes nereti palīdz tai turpināties. Tās paplašina klienta domāšanu, palīdz ieraudzīt situāciju no cita skatpunkta un bieži vien atver vārdos neizsakāmo.
2. Apmācībās un darbnīcās
Īpaši noslēgumos vai refleksijas brīžos. Dažkārt pat visa darbnīca tiek būvēta uz kartīšu izmantošanu gan vizuālām, gan ar tekstu, gan kombinētām metodēm. Un tieši šeit notiek tas, kas man vienmēr šķiet visvērtīgākais - cilvēki sāk runāt citādi. Patiesāk un brīvāk.
Kāpēc tās strādā?
Vizuāli asociatīvās kartītes nav tikai radošs instruments. Tās balstās konkrētos psiholoģiskos mehānismos:
1. Projekcija un piekļuve zemapziņai
Cilvēks neapzināti “ieliek” attēlā savu pieredzi, emocijas un domas. Tas ļauj runāt par sarežģītām tēmām netieši - caur simboliem, nevis aizsardzības mehānismiem.
2. Metaforiskā domāšana
Attēls rada metaforu, un metafora rada izpratni. Piemēram, tilts var kļūt par pāreju, durvis – par iespēju, bet dzīvnieks - par iekšējo spēku vai bailēm. Un šī nozīme vienmēr ir unikāla konkrētajam cilvēkam.
3. Dualās kodēšanas efekts
Apvienojot vizuālo un verbālo informāciju, smadzenes apstrādā un iegaumē informāciju efektīvāk. Tas nozīmē - atklāsmes, kas rodas caur kartītēm, biežāk dodas klientam līdzi arī pēc sesijas.
4. Radošuma un emociju aktivizācija
Kartītes iesaista smadzeņu zonas, kas atbild par radošumu, emocionālo regulāciju un nozīmes veidošanu.
Un bieži vien tieši tur rodas jauni risinājumi.
5. Mazāka pretestība, lielāka atvērtība
Salīdzinot ar tiešiem jautājumiem, kartītes samazina iekšējo pretestību. Ir vieglāk pateikt: "Šis attēls man atgādina...", nekā uzreiz formulēt savu iekšējo stāvokli.
Kas notiek patiesībā?
No malas tas var izskatīties vienkārši – cilvēks izvēlas attēlu un par to pastāsta. Realitātē šajā brīdī notiek ļoti dziļš process:
tiek aktivizēta pieredze,
tiek savienotas emocijas ar vārdiem,
rodas jauni skatpunkti,
parādās izvēles.
Un bieži vien arī atbildes.
***
Vizuāli asociatīvās kartītes nav “spēle”. Tās ir instruments, kas palīdz apiet loģikas ierobežojumus un piekļūt tam, kas jau ir cilvēkā - tikai, iespējams, vēl nav līdz galam apzināts.
Un varbūt tieši tāpēc mana “dārgumu lāde” turpina augt. Jo katra kartīte ir vēl viena iespēja kādam ieraudzīt sevi citā gaismā.
Komentāri